ピラティスは元々第一次世界大戦中に兵士のリハビリのために
考案されたエクササイズであり、年齢を問わず楽しめる運動です。
また、姿勢改善をすると同時にインナーマッスルを鍛える事ができるため、
美しく健康な身心を手に入れる事ができます。
Mana-Pilates のレッスンは、マンツーマンの完全プライベートレッスンになります。
お一人お一人のボディタイプやその時の身体の状態、仕事やライフスタイル、
過去の怪我など、それぞれに異なる顧客の現状と生活に合ったプランニングを
行うレッスン内容を提供致しますので、個々のペースで周りを気にせず、
集中してレッスンを受けていただけます。
グループレッスンの参加経験がある方もプライベートセッションを受けていただくと
その効果の高さに驚かれる方が多いです。
姿勢を改善したい方…
腰痛、肩こり、身体の不調を改善したい方…
楽しく運動をして発散したい方…
運動が苦手だけど体を整えたい方…
年齢問わずどなたでもご受講いただけます。
私にできるか不安という方もインストラクターが丁寧に進めていきますので、
ぜひ一度体験にいらしてください。
Mana-Pilates 